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Lignes d’écoute & urgence
- 15 – SAMU
Urgences médicales, y compris psychiatriques. Appel gratuit.
15 - 3114 – Numéro national de prévention du suicide
Numéro national, gratuit et confidentiel, 24h/24, 7j/7.
- Allo Écoute Ado
Ligne d'écoute anonyme et gratuite pour les adolescents.
- Allo Suicide – Lueur d'espoir
Écoute bénévole pour les personnes en détresse suicidaire.
- Allo Suicide Phénix
Écoute et soutien pour les personnes en souffrance suicidaire.
- Communautés 360
Parcours handicap et orientation en Île-de-France.
- Croix-Rouge – Soutien psychosocial
Soutien psychosocial par téléphone proposé par la Croix-Rouge.
- Fil Santé Jeunes
Écoute, information et orientation pour les 12-25 ans.
- Nightline
Ligne d'écoute nocturne gratuite par et pour les étudiants.
- Phare Enfants-Parents
Prévention du mal-être et du suicide chez les jeunes.
- Premières Fois
Accompagnement pour les jeunes vivant un premier épisode psychotique.
- SOS Amitié
Écoute anonyme 24h/24 pour toute personne en souffrance.
- SOS Help
English-speaking helpline for people in distress in France.
- SOS Homophobie
Écoute et soutien pour les victimes de LGBTphobies.
Applications
- Calm
Application de méditation avec programmes thématiques sur la gratitude, le bonheur et l'estime de soi.
- Daylio – Suivi quotidien des émotions
Application simple pour collecter ses émotions selon ses activités quotidiennes.
- e-Bref
information claire, actualisée, compréhensible et porteuse d'espoir concernant les troubles psychiques et les aides…
- Mon Sherpa – Soutien psychologique
Application de soutien psychologique pour les personnes souffrant d'anxiété, de troubles du sommeil ou de stress.
- Mon Suivi Psy – Suivi quotidien
Application gratuite pour recenser symptômes et ressentis et les transmettre à son psychiatre.
- Petit Bambou – Méditation
Application de méditation guidée avec la voix du psychiatre Christophe André.
- RespiRelax – Cohérence cardiaque
Application gratuite pour retrouver calme et détente en quelques minutes via la cohérence cardiaque.
- Troubles bipolaires : une application pour un meilleur suivi
Application mobile pratique et utile sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- Hop ma liste
Appli gratuite du CHU d'Angers pour construire son plan de crise face aux idées suicidaires.
- Esper-LM
Appli pour écrire son plan de rétablissement et son plan de crise, et le partager avec ses proches.
- Calm Harm
Appli gratuite (en anglais) d'exercices minutés pour traverser l'envie de se faire du mal.
Podcasts
- 7 podcasts inspirants de témoignages de personnes vivant avec un trouble psychique
Témoignage personnel et inspirant sur les troubles psychiques, dans une perspective de rétablissement.
- Addictions et santé mentale avec le Dr Jean-Victor Blanc
Comment agissent les addictions ? Quels liens entre pop culture et addictions ? Un entretien pour déconstruire les…
- Borderline (podcast)
Podcast explorant les frontières de la santé mentale.
- Bouquet de Psychose – Cassandre CM
Podcast sur le rétablissement suite à la psychose.
- Chacun son TDAH
Podcast dédié au TDAH adulte : un invité par épisode partage son quotidien, ses difficultés et ses astuces.
- Focus Squad
Série de podcasts par Melissa Leclerc pour tout savoir sur le TDAH et les stratégies pour mieux vivre avec.
- Folie Douce
Podcast qui libère la parole sur la santé mentale.
- Franchir le pas de la honte par le Dr David Masson
Podcast à écouter pour s'informer.
- Itinéraire Bis
Podcast sur les chemins de traverse de la santé mentale.
- Itinéraire Bis – Chemins de vies atypiques
Podcast explorant les parcours de vie atypiques, avec des épisodes sur le borderline et l'annonce diagnostique.
- Je t’aime, moi non plus
Podcast à écouter pour s'informer sur borderline / tpl, dans une perspective de rétablissement.
- La contention : une réalité dans le soin / vécus racontés par les soignés et les soignants
Podcast à écouter pour s'informer.
- La Perche – Podcast
Un podcast qui tend le micro à ses membres : borderline, bipolarité, schizophrénie, schizo-affectif.
- La psychose dans tous ses états
4 podcasts québécois : première psychose, clinique PEP, se rétablir après une psychose, culture et psychose
- Les Atypiques du Cerveau
Podcast de Mélodie Ardouin sur la neurodiversité : TDAH, TSA, HP, troubles Dys, hypersensibilité.
- Les Gardes Fous
Témoignages sur la bipolarité, la schizophrénie, la dépression et le rétablissement.
- Les maladies mentales – Clara Moreau (Podcast Science)
Épisode couvrant le trouble schizo-affectif et les troubles thymiques.
- Les Maux Bleus
Podcast de vulgarisation sur les troubles psychiques.
- Les troubles bipolaires: 40 millions de personnes concernées dans le monde
Comment améliorer le diagnostic ? Quelles prises en charge existent pour les patients ? par le Dr Marc Masson,…
- Mères en eaux troubles
Podcast sur la maternité et les troubles psychiques.
- Par peur des discriminations, 60% des personnes handicapées ne le précisent pas sur leur CV
Podcast à écouter pour s'informer.
- Podcast La Perche
Podcast sur la santé mentale des jeunes.
- Programme B – La santé mentale dont vous êtes le héro
Série de 4 épisodes sur la santé mentale et la stigmatisation.
- Que se passe-t-il dans la tête d’un schizophrène ?
Podcast à écouter pour s'informer sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Schizophrénie : vivre avec
Podcast à écouter pour s'informer sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- TDAH et anxiété – La petite boutique de Julie
Podcast #1 de Julie sur le TDAH et l'anxiété au quotidien, avec témoignages.
- Troubles bipolaires : comment les détecter ?
par Bruno Etain, psychiatre à l’Hôpital Lariboisière à Paris et coordinateur des centres experts bipolaires.
- Troubles bipolaires : le désespoir des patients, l’espoir des médecins
UN excellent podcast qui met en lumière les dernières avancées médicales en termes de dépistage
- Tu serais pas un peu Border ?
Podcast sur le trouble de la personnalité borderline.
Médias & information
- “Folie et créativité, une histoire de famille” présentation du livre du psychiatre Raphaël Gaillard
Ouvrage de référence pour approfondir.
- “Humeur liquide, Être(s) bipolaire” documentaire
Contenu vidéo pour découvrir et comprendre sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- “J’ai été schizophrène”
Le témoignage de Frédéric Meuwly, “ex-schizophrène”, “guéri” grâce à une approche thérapeutique basée sur le corps.
- “La Forêt de mon père” de Vero Cratzborn / 2020
Gina, 15 ans, admire son père imprévisible et fantasque, jusqu’au jour où le fragile équilibre familial est rompu.
- “La santé mentale : Je peux en parler”, programme pour les étudiants
Programme de formation et d'accompagnement pour le quotidien.
- “Tout pour être heureux” film documentaire de Jérôme Adam : vécus des familles sur les addictions d’un proche
Contenu vidéo pour découvrir et comprendre sur addictions, dans une perspective de rétablissement.
- « Se rétablir, c’est s’éloigner du gouffre »
Ressource utile et accessible, dans une perspective de rétablissement.
- 10 artistes (Stromae, Adèle, Sia …) se sont confié sur leur santé mentale
Ressource documentée pour approfondir.
- 10 idées reçues sur la dépression par le Pr Lejoyeux
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur dépression.
- 3 clichés sur le syndrome d'Asperger – Paul El Kharrat par Brut
Paul El Kharrat déconstruit 3 clichés courants sur le syndrome d'Asperger.
- 3 conseils pour gérer la dépression par le Dr Christophe André
Guide pratique avec conseils concrets sur dépression, dans une perspective de rétablissement.
- 4 idées fausses qui banalisent les troubles psychiques: que dire si vous les entendez ?
Site internet / Blog sur anxiété/angoisse, bipolarité, dépression, schizophrénie
- 5 étapes vers le rétablissement
Plateforme en ligne de ressources sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- 5 mots pour mieux comprendre les troubles psys
Article / Livre sur bipolarité, borderline / tpl, dépression, schizophrénie
- abigailbarrand.com – Experte de vécu borderline
Conférencière et experte de vécu sur le trouble borderline, la santé mentale et l'hôpital psy.
- Accompagnement de l’handicap à Science-Po
Ouvrage de référence pour approfondir pour le quotidien.
- Addict’aide : pour ne plus être seul(e) face à l’addiction
Un site excellent pour : évaluer une addiction, trouver de l’aide près de chez soi, échanger sur le forum
- Addiction : 5 lignes d’écoute pour en parler
SUPER UTILE pour trouver du soutien pour les personnes concernées et leur entourage
- Addictions : Du plaisir à la dépendance
Article très complet de l’Inserm pour comprendre les addictions
- Addictions et troubles psychiques : quels liens ?
Article court avec les caractéristiques clés des addictions et des liens pour trouver de l’aide
- aforpel.org – État limite / borderline
Association pour la formation et la promotion de l'état limite : stages, conférences, groupes de parole.
- anxiete.fr – Troubles anxieux
Site de référence sur l'anxiété : troubles anxieux, phobies, trouble panique, stress post-traumatique.
- Après l’hiver : une histoire vécue sur le traitement de la schizophrénie
Ouvrage de référence pour approfondir sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Argos 2001
Association d’aide aux personnes atteintes de troubles bipolaires et à leur entourage, créée en 2001.
- argos2001.fr – Aide aux patients bipolaires
Association d'aide et de soutien pour les patients avec trouble bipolaire.
- Association francophone des médiateurs de santé-pairs
Le but de l’AFMSP est de former, informer, conseiller, et sensibiliser aux savoirs expérientiels et parcours de…
- attentiondeficit-info.com
Site canadien sur le TDAH proposé par la Dr Annick Vincent et ses collaborateurs.
- Avant de craquer
Excellent site québécois plein de ressources pour soutenir les Proches
- Avec « Goliath », un poignant récit en réalité virtuelle sur la psychose
Application mobile pratique et utile sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Avocats, droits et psychiatrie
Association d’avocats. Soutien et informations sur les droits des patients (hospitalisation sous contrainte,…
- Bibliographie très complète sur la schizophrénie
Plus d’une vingtaine de références de livres sur la schizophrénie écrits par des personnes concernées et/ou des…
- Bien choisir son thérapeute
Contenu vidéo informatif et pédagogique, dans une perspective de rétablissement.
- Bien dormir, mieux vivre – Santé Publique France
Brochure Inpes : le sommeil, c'est la santé ! Conseils pratiques pour bien dormir.
- Bipolaire : comprendre, apprendre et vivre avec
Extrait de l’émission “ça commence aujourd’hui”. Témoignage et point de vue du conjoint
- Bipolarité : à quoi ressemble leur quotidien ?
Emission TV “ça commence aujourd’hui” présentée par Faustine. Témoignages de personnes concernées par la maladie
- Bipolarité : s’en sortir, le parcours de Marie Alvery
Emission TV “Mille et une vies” présentée par Frédéric Lopez. Témoignage de Marie, avec un psychiatre
- Bipolarité France
Ressources et soutien pour les personnes concernées par la bipolarité.
- Blog en Bande dessinée sur la schizophrénie
Récit illustré accessible et touchant sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- borderattitude.fr
Site réalisé par une personne concernée, riche en informations et partages d'expériences sur le borderline.
- Borderline : "j'étais dans l'autodestruction pour exister"
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur borderline / tpl, dans une perspective de rétablissement.
- Borderline : en phase de compréhension de sa maladie
Ouvrage de référence pour approfondir sur borderline / tpl, dans une perspective de rétablissement.
- Borderline : trouble de la personnalité - Psykocouac
Ouvrage de référence pour approfondir sur borderline / tpl, dans une perspective de rétablissement.
- Borderline quand l'hyperémotivité est une souffrance
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur borderline / tpl, dans une perspective de rétablissement.
- Brochures santé mentale
Publications et brochures sur le rétablissement et la santé mentale.
- C’est quoi être schizophrène ? par Lucille Zolla présidente de LMP
Témoignage sincère et authentique de Lucille qui déconstruit les clichés sur cette maladie
- Cap sur 2031 : consulter sans pression chez le psy du futur.
Ressource documentée pour approfondir.
- Ceapsy : Le Centre Ressource Ile de France pour les personnes concernées par les troubles psychiques
Organise des permanences d’information et d’orientation en visio et par téléphone. Que faire en situation d’urgence ?
- Cerveau, mode d'emploi – Sciences cognitives de l'apprentissage
Chaîne YouTube dédiée aux sciences cognitives et à leur application dans l'apprentissage.
- cerveau.psy.ulaval.ca – Neuropsychologie
Trousse d'accompagnement sur le fonctionnement neuropsychologique (théorique, ados, jeunes adultes, entourage).
- Cité de la Santé (à la Villette / Paris)
Lieu de ressources où il est possible de rencontrer, y compris le weekend, un professionnel de santé, un patient expert
- Collectif Schizophrénies
Informer et lutter contre les idées reçues sur la schizophrénie.
- Comme des fous
Plateforme en ligne de ressources sur les troubles psychiques pour le quotidien.
- Comment aider quelqu’un qui souffre de dépression ? par le Dr Christophe André
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur les troubles psychiques pour le quotidien.
- Comment des schizophrènes réussissent-ils à composer avec les voix qu'ils entendent
Ressource documentée pour approfondir sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Comment et pourquoi diminuer les antipsychotiques dans le traitement de la schizophrénie ?
Ouvrage de référence pour approfondir sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Comment la formation de “Connexions familiales” vient en aide aux proches de patients TPL/Borderline ?
Programme de formation et d'accompagnement sur borderline / tpl, dans une perspective de rétablissement.
- Comment mieux accompagner les troubles psychotiques
Document très bien fait édité par Premiers Secours en Santé Mentale
- Comment soigne-t-on les troubles bipolaires ?
Ressource documentée pour approfondir sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- Connexions familiales
Programme de psychoéducation en ligne pour les proches aidants de personnes borderline ou TPL
- Conversation – Maxime et sa mère parlent de la bipolarité (Brut)
Maxime et sa mère parlent de la bipolarité et de son impact sur la famille.
- Crise psychotique – Psykocouac
Pedro Sancho, psychologue, explique la crise psychotique dans un format illustré et décomplexé.
- Dépression et inflammation : le rôle émergent du système immunitaire en psychiatrie
Ressource utile et accessible sur dépression, dans une perspective de rétablissement.
- Dépression et sérotonine : on s’est trompé ? par le Dr Guillaume Fond
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur dépression pour le quotidien.
- Des formations pour soutenir l’entourage familial
L’Unafam propose à l’entourage familial une offre de formation gratuite, riche et variée, en présentiel et en ligne.
- Des proches, la famille et le rétablissement
Plateforme en ligne de ressources, dans une perspective de rétablissement.
- Des voix dans ma tête. Témoignage d’Eleanor Longden
Eleanor explique comment elle a appris à composer avec ses voix intérieures et leur sens.
- Déséquilibre du microbiote intestinal et pathologies psychiatriques
Article / Livre sur bipolarité, borderline / tpl, dépression, schizophrénie
- Donner la vie et être concernée par les troubles bipolaires
Plateforme en ligne de ressources sur bipolarité pour le quotidien.
- Elles ont dû faire interner leur enfant
Emission TV. Témoignages de mamans qui ont dû prendre la très difficile décision d’une hospitalisation sous contrainte.
- Emotéo – Météo des émotions
Évalue l'état de tension interne et le régule grâce à des exercices d'apaisement.
- En finir avec les idées fausses sur la psychiatrie et la santé mentale par le Dr Astrid Chevance
Un excellent ouvrage accessible à tous pour déconstruire les clichés sur la psychiatrie et les malades.
- Etre mère et concernée par les troubles bipolaires
Plateforme en ligne de ressources sur bipolarité pour le quotidien.
- Falret
l’ŒUVRE FALRET accompagne des personnes souffrant de troubles psychiques ou en difficultés psycho-sociales.
- Famille et handicap : le vibrant plaidoyer de Clara Dupont-Monod contre la bureaucratie
Ressource documentée pour approfondir.
- Fondation FondaMental
Recherche et innovation en psychiatrie.
- Fondation Santé des Etudiants
LE site à connaître pour trouver un établissement de soins-études à partir de la 3ème-2nde jusqu’aux études supérieures
- fondationsommeil.com
Association québécoise au service des patients souffrant de troubles du sommeil.
- Formation en ligne pour les aidants
Formation en ligne pour analyser les situations vécues dans la relation au proche malade et trouver les réponses…
- gncra.fr – Centres de Ressources Autisme
Groupement National qui fédère et représente les 26 Centres de Ressources Autisme de France.
- Goupil ou face, bande dessinée de Lou Lubie
Après des années de questionnements, Lou découvre qu'elle est atteinte de cyclothymie : un trouble de l’humeur de la…
- Gringe et Lucille veulent briser les tabous sur la schizophrénie
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Gringe libère la parole sur la schizophrénie – Konbini
Gringe parle de son frère Thibault, diagnostiqué schizophrène, et de leur relation.
- Gringe raconte la schizophrénie de son petit frère
Témoignage personnel et inspirant sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Handicap invisible en entreprise : en parler, c'est avancer
Plateforme en ligne de ressources.
- HAS – Diagnostic en psychiatrie adulte
Recommandations de la HAS : mieux comprendre et être accompagné lors du diagnostic psychiatrique.
- Headspace – Pleine conscience
Méditations guidées pour réduire le stress, l'anxiété et améliorer le sommeil.
- Idées suicidaires et tentatives de suicide
Conférence du Dr Liova YON - Chef de service Psyline : Psy Ile-de-France & VigilanS Paris - GHU Paris psychiatrie…
- igorthiriez.com – Psychiatrie & rétablissement
Fiches de vulgarisation des termes psychiatriques par un psychiatre défendant une psychiatrie humaine.
- Ils sont patients experts
Ressource documentée pour approfondir, dans une perspective de rétablissement.
- Inflammation et troubles bipolaires, causes, conséquences et stratégies thérapeutiques
Conférence du Pr Marion LEBOYER et du Dr Ryad TAMOUZA, consultation d’immuno-psychiatrie à l'hôpital Albert Chenevier.
- Innovation en Santé mentale pour améliorer le parcours de soins
Ouvrage de référence pour approfondir.
- Interview de Cecilia McGough, 3 ans après sa conférence TedEx
Très intéressant de constater l’évolution positive de Cécilia. Uniquement sous-titrée en anglais
- Interview du Dr Philippe Nuss, psychiatre : la schizophrénie
Explications claires sur la schizophrénie, la difficulté de poser un diagnostic, les similitudes avec les troubles…
- Irréelle réalité, la schizophrénie, un super pouvoir ? | Nathan Hofstetter
Témoignage de Nathan, cinéaste suisse réalisateur du film documentaire Loulou
- Jardin Mental – Journal personnalisable
Journal pour évaluer son état de santé mentale, suivre son évolution et comprendre ce qui l'influence.
- Je suis mon pire ennemi” documentaire sur les troubles psychiques dans la série “les yeux d’Olivier”
Contenu vidéo pour découvrir et comprendre sur les troubles psychiques pour le quotidien.
- jefpsy.org
Site dédié aux jeunes (enfants, frères, sœurs) d'une personne ayant des troubles psychiques.
- L’euthymie : le retour à la normale ?
Ressource documentée pour approfondir sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- L’expérience de vie fait-elle compétence? Entraide, soutien et accompagnement par les pairs.
Ressource documentée pour approfondir, dans une perspective de rétablissement.
- L'humeur en montagnes russes - Bipolaire ou borderline ?
Conférence présentée par le Dr Suzane Renaud, psychiatre québécoise
- L’îlot
Association basée en Suisse pour les proches-aidants ; beaucoup de ressources accessibles en ligne
- L'importance de la famille dans le chemin vers le rétablissement.
Vidéo de Florent Babillote, concerné par la schizophrénie, père de famille, aide-soignant et coach
- L’Open dialogue pour mieux répondre aux besoins liés aux troubles psychiques
Qu’est-ce que l’Open dialogue ? définition des principes en quelques lignes
- La bipolarité expliquée par Hana – Period Studio
Hana prend la parole pour déstigmatiser les maladies psy et raconter son parcours avec la bipolarité.
- La crise maniaque : peut-on éviter les urgences et rester chez soi ?
Ressource documentée pour approfondir sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- La dépression dans les troubles bipolaires ; conférence du Dr Vincent HENNION, Psychiatre
Intervention d'expert accessible et pédagogique sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- La dépression résistante : comment la soigner ?
Conférence d'expert accessible sur dépression, dans une perspective de rétablissement.
- La force des différents, Sophie Cluzel
Ressource documentée pour approfondir pour le quotidien.
- la méthode AERER pour apprendre à être attentif à la santé mentale de ses amis, collègues …
Ouvrage de référence pour approfondir, dans une perspective de rétablissement.
- La mini coach TDAH – Instagram
Compte Instagram dédié au TDAH avec conseils pratiques et ressources.
- La psychoéducation pour les personnes concernées et leurs familles
Article très complet sur tous les programmes de psychoéducation : comment et où en bénéficier
- La réhabilitation en pratique par le Dr Nicolas Rainteau
Une autre approche humaniste de la réhabilitation qui place le patient au centre. A voir absolument !
- La réhabilitation psychosociale orientée rétablissement : du concept à l’appropriation par les professionnels
Conférence du Dr Bralet, accessible à tous, du C3RP, centre de réhabilitation psychosociale en Ile de France.
- La schizophrénie : sans espoir ?
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- La schizophrénie : une maladie très invalidante
Plateforme en ligne de ressources sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- La schizophrénie expliquée en 4 minutes par le Pr Llorca
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- La schizophrénie, comment s'en sortir ? Témoignage de Florent Babillote
Florent est aujourd’hui aide-soignant en hôpital psy. Il raconte avec humilité son parcours de rétablissement
- La schizophrénie, les raisons de l'espoir ! Dr Guillaume Fond et Florent Babillotte
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- La Tête Haute : Baptiste et l'alcoolisme.
Ressource utile et accessible sur addictions, dans une perspective de rétablissement.
- La web série qui déconstruit les idées reçues sur les troubles de la santé mentale
Témoignages forts de jeunes adultes sur les troubles de santé mentale
- Le mensuel des équipes soignantes en psychiatrie
Plateforme en ligne de ressources, dans une perspective de rétablissement.
- Le premier épisode psychotique – Schizinfo / CHUV
Brochure d'information sur le premier épisode psychotique, ses signes et sa prise en charge.
- Le processus de rétablissement présenté par un médecin et une médiatrice de santé pair
Excellente vidéo dans laquelle le processus de rétablissement et ses différentes étapes sont très bien expliquées
- Le rétablissement - Psycom
Plateforme en ligne de ressources, dans une perspective de rétablissement.
- Le rétablissement : un changement de paradigme
Présenté par le Dr Aurélie Tinland. Un peu plus technique que les autres vidéos mais accessible et très complet
- Le rétablissement en psychiatrie
Témoignage de Vincent Demassiet, concerné par la schizophrénie. Il raconte son parcours et l’aide de RevFrance.
- Le rétablissement en santé mentale, c’est possible! | Kharoll-Ann
Témoignage d’une jeune québécoise sur son parcours et son rétablissement
- Le sommeil mode d'emploi – Réseau Morphée
Brochure à destination des jeunes et de leurs parents sur le sommeil.
- Le TDAH – Fiche RaptorNeuropsy
Fiche d'information illustrée sur le TDAH par l'association RaptorNeuropsy.
- Le TDAH chez l'adulte – Radio Canada
Reportage sur le TDAH à l'âge adulte, ses manifestations et ses défis au quotidien.
- Le témoignage de Cecilia McGough, étudiante américaine schizophrène
Elle a fait de sa maladie une force et a créé une association pour les étudiants atteints de schizophrénie.
- Le témoignage plein d’espoir d’Elyn Saks, schizophrène et rétablie
Témoignage personnel et inspirant sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Le Trouble Borderline, c'est quoi ?
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur borderline / tpl, dans une perspective de rétablissement.
- Le trouble de la personnalité borderline – PromenteSana
Brochure pour comprendre le trouble borderline et trouver de l'aide.
- Le trouble schizo-affectif – Dr Guillaume Fond
Le psychiatre répond à 3 questions clés sur le diagnostic et l'évolution du trouble schizo-affectif.
- Le trouble schizo-affectif raconté par une personne concernée
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur trouble schizo-affectif, dans une perspective de rétablissement.
- lebipolaire.com – Forum pour bipotes
Forum d'entraide de patients souffrant de bipolarité.
- lecerveau.mcgill.ca
Site web interactif de McGill sur le cerveau et le fonctionnement humain.
- Léo
Ressource documentée pour approfondir sur les troubles psychiques, dans une perspective de rétablissement.
- Les 7 principes de l’Open dialogue
Ouvrage de référence pour approfondir sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Les antispychotiques : comment ça marche ?
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Les consultations Jeunes Consommateurs (12-25ans)
Des consultations pour les jeunes mais aussi leur entourage ; trouver de l’aide près de chez soi
- Les entendeurs de voix
Promouvoir une approche des voix et des autres perceptions inhabituelles, respectueuse des personnes et de leur…
- Les journées de la schizophrénie
De nombreuses conférences à voir en replay sur le rétablissement, la schizophrénie, la place des proches
- Les troubles bipolaires, complexes et diagnostiqués trop tardivement
Ressource documentée pour approfondir sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- Les troubles psychiques : des clés pour mieux comprendre
Plateforme en ligne de ressources sur les troubles psychiques.
- Les troubles psychiques sont toujours stigmatisés
Ressource documentée pour approfondir sur les troubles psychiques.
- Les troubles psychotiques chez les adolescents – CIUSSS Montréal
Capsule éducative animée par la travailleuse sociale Caroline Bolduc sur les troubles psychotiques adolescents.
- Ma boussole Aidants
Un site de ressources très complet avec une recherche d’après votre localisation
- Ma famille de ouf
Ouvrage de référence pour approfondir sur les troubles psychiques, dans une perspective de rétablissement.
- Mademoiselle Laure, chansons bipolaires et alors !
Plateforme en ligne de ressources sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- mafamilledeouf.com
Pour les proches : bien vivre avec une personne atteinte de schizophrénie, bipolarité ou dépression.
- Maladies psychiques: le fardeau des proches aidants
Ressource documentée pour approfondir, dans une perspective de rétablissement.
- Maman a dit “Bande de nuls !” livre co-écrit par Céline Leutellier et son fils Killian
Un témoignage à deux voix : Killian, né avec des troubles autistiques et schizophréniques, et sa mère Céline.
- Maxime et sa mère parlent de la bipolarité
Maxime témoigne sur sa bipolarité ainsi que sa mère. Regards croisés sur une même expérience de vie.
- mediagoras.fr – Phobies & anxiété
Association de celles et ceux qui souffrent de phobies ou d'anxiété.
- Médicaments : des effets secondaires parfois trop lourds.
Ressource documentée pour approfondir, dans une perspective de rétablissement.
- Mental : série télé (épisode de 20 min)
On découvre le parcours de jeunes atteints de différents troubles psychologiques lors de leur séjour en clinique. Un…
- Microbiote et santé mentale : tout savoir sur la psycho-nutrition
Interview du Dr Guillaume Fond : l’impact de l’alimentation sur la santé mentale via le microbiote
- Microbiote et schizophrénie
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Microbiote et troubles bipolaires
Quel lien entre microbiote et troubles bipolaires ? Présentation de Guillaume Fond
- Mieux communiquer avec son proche bipolaire
Formation de 2 jours dispensée par l’UNAFAM. Se renseigner auprès de votre délégation régionale.
- Mon parcours handicap
Témoignage personnel et inspirant pour le quotidien.
- Mon quotidien en tant que bipolaire
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- Mon Quotidien en tant que Bipolaire – Marine Panzani
Marine Panzani parle de son quotidien avec la bipolarité et des moyens pour lutter contre cette maladie.
- Mūsae
Média sur la santé mentale et le bien-être des jeunes.
- nightline.fr – Kit de vie
Outils Nightline pour prendre soin de sa santé mentale, spécifiquement adaptés aux jeunes adultes.
- Normal – Marc et le trouble schizo-affectif (RTBF)
Marc témoigne de ses internements et de l'importance de séparer l'humain du diagnostic.
- Normalisons le regard sur les personnes handicapées
Ressource utile et accessible.
- Norvège : la psychiatrie sans médicament ; Reims, centre de jour Antonin Artaud ; Ecodair
Structure d'accompagnement et de soutien, dans une perspective de rétablissement.
- Open dialogue : formations pour le personnel médical
Programme de formation et d'accompagnement, dans une perspective de rétablissement.
- Open dialogue : un moyen de sortir de la psychose
Documentaire passionnant sur l’Open dialogue, méthode pour apaiser les crises psychotiques sans recours systématique…
- Open dialogue formation
Programme de formation et d'accompagnement sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Paroles de rétablissement de Patricia Deegan
Patricia Deegan, atteinte de schizophrénie, est l’une des pionnères du rétablissement
- pasàpas-jeunes.fr
Conseils et infos santé mentale pour les jeunes : solitude, anxiété, dépression, dépendances.
- Personne n'est schizophrène ! – PsychOptik #4 (Le PsyLab)
Le PsyLab déconstruit la stigmatisation autour de la schizophrénie.
- Petite Mu
Média positif et engagé sur la santé mentale.
- Peut-on guérir de la schizophrénie ? Puis-je arrêter les antipsychotiques ? par le Dr Guillaume Fond
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Plan de Crise Conjoint
Le PCC est une forme récente de déclaration anticipée permettant de prévenir et de mieux gérer une éventuelle future…
- Portrait de Maxime Perez Zitvogel
Ouvrage de référence pour approfondir sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- Pourquoi la santé mentale est-elle encore si taboue en France ?
Ressource documentée pour approfondir.
- Profamille
Programme très complet de psychoeducation pour les Proches qui apporte plein d’informations sur la schizophrénie
- Programmes d’éducation thérapeutique pour les patients et leurs familles au GHU de Paris
Autonomie, Empowerment, Rétablissement, sont les piliers de l’Education Thérapeutique.
- Psy-Care, par le GHU de Paris
Le projet PsyCARE vise à améliorer l’intervention précoce en cas de psychose : accès aux soins, détection, programmes.
- PsyCARE – Les fonctions cognitives
Série animée qui explique les fonctions cognitives et leur lien avec les troubles psychiques.
- PsyCARE – Les hallucinations
Série animée qui explique les hallucinations dans le cadre des troubles psychiques.
- PsyCARE – Les idées délirantes
Série animée qui explique les idées délirantes dans les troubles psychotiques.
- PsyCARE – Les stratégies cognitives
Série animée sur les stratégies pour mieux gérer les fonctions cognitives.
- PsyCARE – Les symptômes négatifs
Série animée qui explique les symptômes négatifs de la schizophrénie.
- Psychiatrie : il faut la faire changer ! par le Dr Nicolas Rainteau
Pour une vision ambitieuse de la psychiatrie avec pour centre le patient et pas seulement sa maladie
- Psychonutrition : Bien manger pour aller mieux
Conférence donnée par le Dr Guillaume Fond, le Dr Christophe André et organisée par le magazine Cerveau & Psycho
- Psycom
Info fiable et accessible sur la santé mentale et la psychiatrie.
- Qu’est-ce que la réhabilitation psychosociale ?
Plateforme en ligne de ressources, dans une perspective de rétablissement.
- Quand la vulnérabilité devient une force
Ressource documentée pour approfondir, dans une perspective de rétablissement.
- Que faire quand on ne répond pas aux antidépresseurs ? par le Dr Guillaume Fond
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur dépression pour le quotidien.
- questionsexualite.fr
Guide complet de Santé Publique France sur la sexualité, y compris à l'adolescence.
- raptorneuropsy.com
Association qui informe et vulgarise la psychiatrie, la neuropsychologie et les apprentissages.
- refer-o-scope.com – Psychose
Site dédié à la psychose avec vidéos explicatives et auto-questionnaire en ligne.
- reseau-morphee.fr
Réseau de santé consacré à la prise en charge des troubles chroniques du sommeil.
- Rétablissement
Ressource documentée pour approfondir, dans une perspective de rétablissement.
- RFSM-e motion
Programme de psychoéducation en ligne proposée par l’association suisse L’îlot
- Santé mentale : en parler pour mieux la soigner
Ressource documentée pour approfondir.
- Santé mentale : mobiliser tous les acteurs de terrain par Le Dr Franck Bellivier
Ressource documentée pour approfondir.
- Santé psy (Suisse francophone)
Le plein d’informations pour les personnes concernées, les proches, les jeunes. Site très bien fait avec de…
- Santé Psy Jeunes
Informations et ressources en santé mentale pour les jeunes.
- Schizo ? … Oui !
Accompagnement et information sur les troubles schizophréniques.
- Schizo Espoir dans le Haut Rhin
Plateforme en ligne de ressources sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Schizo Jeunes
Association pour les Proches et les jeunes concernés par la schizophrénie. Utilise l’équithérapie en complément des…
- Schizophrénie : mieux accompagner les malades ?
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Schizophrénie expliqué par Psykocouac
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Société québécoise de la schizophrénie
Site ressources très complet : témoignages, informations sur la maladie, programme de psychoéducation en ligne
- Soigner la schizophrénie
Ressource documentée pour approfondir sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Solidarités Usagers Psy
Liste de blogs créés par des personnes concernées par la maladie psychique. Une bonne façon de trouver entraide et…
- Sommes-nous tous devenus TDAH ? – Fabien Olicard
Réflexion sur la sur-représentation du TDAH et l'hyperconnectivité dans notre société.
- Sophie Cluzel et Alexandre Jollien : entrer dans la confiance malgré la différence
Service d'écoute et de soutien accessible.
- Sur TikTok, l’auto-diagnostic des ados inquiète les psys
Comment la déferlante d’autodiagnostic peu sérieux sur la santé mentale des jeunes complique le travail des thérapeutes
- tamis-autisme.org – Réseau Tamis
Annuaire de ressources sur l'autisme en Île-de-France.
- tcdmontreal.com – Thérapie comportementale dialectique
Site québécois dédié à la TCD pour le trouble borderline, avec ressources et chaîne YouTube.
- tdah-age-adulte.fr
Site sur les spécificités du TDAH adulte, créé bénévolement par une professionnelle concernée.
- TDAH, tout ce qu'il faut savoir en une vidéo – Psy!
Vidéo synthétique et accessible sur le TDAH chez l'enfant et l'adulte.
- TPL familles / Connexions familiales
le plein d’infos sur les troubles borderline ou troubles de la personnalité limite TPL
- Trouble Bipolaire : 17 illustrations magnifiques sur cette maladie méconnue
Ressource documentée pour approfondir sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- Trouble de la personnalité borderline – Psychokouac
Pedro Sancho, psychologue, explique le trouble de la personnalité borderline.
- Trouble de la personnalité BORDERLINE ou LIMITE
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur borderline / tpl, dans une perspective de rétablissement.
- Trouble de la personnalité limite
Présentation bien faite et complète par l’association québécoise La boussole (!)
- Trouble de la personnalité limite ou borderline
Conférence d'expert accessible sur borderline / tpl, dans une perspective de rétablissement.
- Troubles bipolaires : de l'euphorie à la dépression
Ouvrage de référence pour approfondir sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- Troubles mentaux : quand la stigmatisation d’aujourd’hui reflète les conceptions d’hier
Article retraçant l’histoire de la psychiatrie et son impact sur les représentations dans la société
- Troubles psychiatriques émergents : intervenir précocement – CHU de Lille
Le Pr Pierre Thomas alerte sur l'importance du repérage précoce des signes d'épisode psychotique.
- Troubles psychiques : lignes d’écoute pour trouver de l’aide
SUPER UTILE : les lignes d’écoute pour les personnes concernées et aussi leurs familles pour parler de dépression,…
- troubles-bipolaires.com
Caractéristiques de la maladie bipolaire, ses traitements et le quotidien avec la maladie.
- Un guide de bonnes pratiques pour les premiers gestes
Guide pratique avec conseils concrets.
- Un nouveau regard vers l'avenir – Unafam (patients)
Guide d'information et d'accompagnement à l'usage des patients souffrant de schizophrénie.
- Un nouveau regard vers l'avenir – Unafam (proches)
Guide d'information et d'accompagnement à l'usage des proches et familles de personnes schizophrènes.
- Une photographe a immortalisé sa relation complexe avec sa mère bipolaire
Ressource utile et accessible sur bipolarité pour le quotidien.
- Une photographe raconte ses troubles bipolaires dans des autoportraits oniriques
Témoignage personnel et inspirant sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- Vers le rétablissement par l’UNAFAM
Article qui résume très bien ce qu’est le rétablissement avec ses 5 clés et 5 étapes.
- Victoria, bipolaire | Entre moi et moi – Urbania
Elle raconte à son « elle » d'avant le diagnostic comment sa vie va changer, frôler la mort puis remonter la pente.
- Vincent Girard : une autre vision de la psychiatrie et de la prise en charge des patients
Plateforme en ligne de ressources, dans une perspective de rétablissement.
- Vivre avec … une dépression
Courte vidéo explicative sous forme de dessins et de témoignage. Aide à déconstruire les clichés et idées reçues sur…
- Vivre avec la schizophrénie
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Vivre avec la schizophrénie – Schizinfo
Guide à l'intention des personnes souffrant de la maladie et de leurs proches.
- Vivre avec la schizophrénie | Le Speech de Lucille – Konbini
Témoignage de Lucille, pair-aidante, sur son parcours avec la schizophrénie.
- Vivre avec la schizophrénie. Emission Ca commence aujourd’hui
Témoignage de Jason, jeune atteint de schizophrénie, avec le soutien de sa maman et de Florent Babillote
- Vivre avec un trouble bipolaire
Emission TV “Les questions santé” présentée par Marina Carrère d’Encausse avec un psychiatre et une personne bipolaire
- Voyageuse au naturel
Abigaïl, 26 ans raconte comment elle “cohabite” avec son trouble borderline. Elle raconte aussi ses voyages à…
Associations & accompagnement
- Association ECHO
Entraide et accompagnement en santé mentale.
- ClubHouse France
Communauté d'entraide pour le rétablissement en santé mentale.
- DAPV – Dispositif d'Assistance au Projet de Vie
Aide au projet de vie pour les personnes en situation de handicap.
- L'Enfant Bleu
Association contre la maltraitance des enfants.
- La Canopée
Programme d'accompagnement par les pairs, 18-40 ans.
- La Maison des Femmes
Accueil et soin des femmes en situation de vulnérabilité.
- La Pause Brindille
Répit et soutien pour les jeunes aidants et leurs familles.
- Le Nid
Accompagnement individuel par un pair-aidant formé.
- Œuvre Falret – Les Funambules
Accompagnement des personnes vivant avec des troubles psychiques.
- Promesses
Soutien aux personnes concernées par la schizophrénie.
- Sentinelle des Aidants
Soutien et accompagnement pour les aidants familiaux.
- Unafam
Union nationale des familles et amis de personnes malades psychiques.
- Le Planning Familial
Écoute, information et accompagnement sur la sexualité, la contraception, l'IVG et les violences.
Trouver un suivi
- CEAPSY
Centre d'écoute et d'accompagnement psy en Île-de-France.
- Psy Île-de-France
Orientation gratuite vers un psy, 7j/7 de 11h à 19h (01 48 00 48 00).
0148004800 - Psy Safe et Inclusifs
Annuaire de psy safe, inclusifs et bienveillants.
- Psychologues.net
Annuaire en ligne pour trouver un psychologue près de chez soi.
- Retab.fr
Plateforme pour trouver un établissement de santé mentale.
- Thera
Plateforme pour trouver un psychologue adapté à ses besoins.
Schizophrénie
- “J’ai été schizophrène”
Le témoignage de Frédéric Meuwly, “ex-schizophrène”, “guéri” grâce à une approche thérapeutique basée sur le corps.
- 4 idées fausses qui banalisent les troubles psychiques: que dire si vous les entendez ?
Site internet / Blog sur anxiété/angoisse, bipolarité, dépression, schizophrénie
- 5 étapes vers le rétablissement
Plateforme en ligne de ressources sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- 5 mots pour mieux comprendre les troubles psys
Article / Livre sur bipolarité, borderline / tpl, dépression, schizophrénie
- 7 podcasts inspirants de témoignages de personnes vivant avec un trouble psychique
Témoignage personnel et inspirant sur les troubles psychiques, dans une perspective de rétablissement.
- Après l’hiver : une histoire vécue sur le traitement de la schizophrénie
Ouvrage de référence pour approfondir sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Avec « Goliath », un poignant récit en réalité virtuelle sur la psychose
Application mobile pratique et utile sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Bibliographie très complète sur la schizophrénie
Plus d’une vingtaine de références de livres sur la schizophrénie écrits par des personnes concernées et/ou des…
- Blog en Bande dessinée sur la schizophrénie
Récit illustré accessible et touchant sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Bouquet de Psychose – Cassandre CM
Podcast sur le rétablissement suite à la psychose.
- C’est quoi être schizophrène ? par Lucille Zolla présidente de LMP
Témoignage sincère et authentique de Lucille qui déconstruit les clichés sur cette maladie
- Calm
Application de méditation avec programmes thématiques sur la gratitude, le bonheur et l'estime de soi.
- Ceapsy : Le Centre Ressource Ile de France pour les personnes concernées par les troubles psychiques
Organise des permanences d’information et d’orientation en visio et par téléphone. Que faire en situation d’urgence ?
- Cité de la Santé (à la Villette / Paris)
Lieu de ressources où il est possible de rencontrer, y compris le weekend, un professionnel de santé, un patient expert
- Comme des fous
Plateforme en ligne de ressources sur les troubles psychiques pour le quotidien.
- Comment des schizophrènes réussissent-ils à composer avec les voix qu'ils entendent
Ressource documentée pour approfondir sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Comment et pourquoi diminuer les antipsychotiques dans le traitement de la schizophrénie ?
Ouvrage de référence pour approfondir sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Comment mieux accompagner les troubles psychotiques
Document très bien fait édité par Premiers Secours en Santé Mentale
- Crise psychotique – Psykocouac
Pedro Sancho, psychologue, explique la crise psychotique dans un format illustré et décomplexé.
- Des formations pour soutenir l’entourage familial
L’Unafam propose à l’entourage familial une offre de formation gratuite, riche et variée, en présentiel et en ligne.
- Des voix dans ma tête. Témoignage d’Eleanor Longden
Eleanor explique comment elle a appris à composer avec ses voix intérieures et leur sens.
- Déséquilibre du microbiote intestinal et pathologies psychiatriques
Article / Livre sur bipolarité, borderline / tpl, dépression, schizophrénie
- e-Bref
information claire, actualisée, compréhensible et porteuse d'espoir concernant les troubles psychiques et les aides…
- Elles ont dû faire interner leur enfant
Emission TV. Témoignages de mamans qui ont dû prendre la très difficile décision d’une hospitalisation sous contrainte.
- Emotéo – Météo des émotions
Évalue l'état de tension interne et le régule grâce à des exercices d'apaisement.
- En finir avec les idées fausses sur la psychiatrie et la santé mentale par le Dr Astrid Chevance
Un excellent ouvrage accessible à tous pour déconstruire les clichés sur la psychiatrie et les malades.
- Falret
l’ŒUVRE FALRET accompagne des personnes souffrant de troubles psychiques ou en difficultés psycho-sociales.
- FNAPSY
Fédération nationale des patients en psychiatrie.
- Formation en ligne pour les aidants
Formation en ligne pour analyser les situations vécues dans la relation au proche malade et trouver les réponses…
- Gringe et Lucille veulent briser les tabous sur la schizophrénie
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Gringe libère la parole sur la schizophrénie – Konbini
Gringe parle de son frère Thibault, diagnostiqué schizophrène, et de leur relation.
- Gringe raconte la schizophrénie de son petit frère
Témoignage personnel et inspirant sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- HAS – Diagnostic en psychiatrie adulte
Recommandations de la HAS : mieux comprendre et être accompagné lors du diagnostic psychiatrique.
- Interview de Cecilia McGough, 3 ans après sa conférence TedEx
Très intéressant de constater l’évolution positive de Cécilia. Uniquement sous-titrée en anglais
- Interview du Dr Philippe Nuss, psychiatre : la schizophrénie
Explications claires sur la schizophrénie, la difficulté de poser un diagnostic, les similitudes avec les troubles…
- Irréelle réalité, la schizophrénie, un super pouvoir ? | Nathan Hofstetter
Témoignage de Nathan, cinéaste suisse réalisateur du film documentaire Loulou
- Je suis mon pire ennemi” documentaire sur les troubles psychiques dans la série “les yeux d’Olivier”
Contenu vidéo pour découvrir et comprendre sur les troubles psychiques pour le quotidien.
- L’îlot
Association basée en Suisse pour les proches-aidants ; beaucoup de ressources accessibles en ligne
- L'importance de la famille dans le chemin vers le rétablissement.
Vidéo de Florent Babillote, concerné par la schizophrénie, père de famille, aide-soignant et coach
- L’Open dialogue pour mieux répondre aux besoins liés aux troubles psychiques
Qu’est-ce que l’Open dialogue ? définition des principes en quelques lignes
- La Perche – Podcast
Un podcast qui tend le micro à ses membres : borderline, bipolarité, schizophrénie, schizo-affectif.
- La psychoéducation pour les personnes concernées et leurs familles
Article très complet sur tous les programmes de psychoéducation : comment et où en bénéficier
- La psychose dans tous ses états
4 podcasts québécois : première psychose, clinique PEP, se rétablir après une psychose, culture et psychose
- La réhabilitation en pratique par le Dr Nicolas Rainteau
Une autre approche humaniste de la réhabilitation qui place le patient au centre. A voir absolument !
- La schizophrénie : sans espoir ?
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- La schizophrénie : une maladie très invalidante
Plateforme en ligne de ressources sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- La schizophrénie expliquée en 4 minutes par le Pr Llorca
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- La schizophrénie, comment s'en sortir ? Témoignage de Florent Babillote
Florent est aujourd’hui aide-soignant en hôpital psy. Il raconte avec humilité son parcours de rétablissement
- La schizophrénie, les raisons de l'espoir ! Dr Guillaume Fond et Florent Babillotte
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- La web série qui déconstruit les idées reçues sur les troubles de la santé mentale
Témoignages forts de jeunes adultes sur les troubles de santé mentale
- Le premier épisode psychotique – Schizinfo / CHUV
Brochure d'information sur le premier épisode psychotique, ses signes et sa prise en charge.
- Le rétablissement en psychiatrie
Témoignage de Vincent Demassiet, concerné par la schizophrénie. Il raconte son parcours et l’aide de RevFrance.
- Le témoignage de Cecilia McGough, étudiante américaine schizophrène
Elle a fait de sa maladie une force et a créé une association pour les étudiants atteints de schizophrénie.
- Le témoignage plein d’espoir d’Elyn Saks, schizophrène et rétablie
Témoignage personnel et inspirant sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Le trouble schizo-affectif – Dr Guillaume Fond
Le psychiatre répond à 3 questions clés sur le diagnostic et l'évolution du trouble schizo-affectif.
- Le trouble schizo-affectif raconté par une personne concernée
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur trouble schizo-affectif, dans une perspective de rétablissement.
- Léo
Ressource documentée pour approfondir sur les troubles psychiques, dans une perspective de rétablissement.
- Les 7 principes de l’Open dialogue
Ouvrage de référence pour approfondir sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Les antispychotiques : comment ça marche ?
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Les entendeurs de voix
Promouvoir une approche des voix et des autres perceptions inhabituelles, respectueuse des personnes et de leur…
- Les Gardes Fous
Témoignages sur la bipolarité, la schizophrénie, la dépression et le rétablissement.
- Les journées de la schizophrénie
De nombreuses conférences à voir en replay sur le rétablissement, la schizophrénie, la place des proches
- Les maladies mentales – Clara Moreau (Podcast Science)
Épisode couvrant le trouble schizo-affectif et les troubles thymiques.
- Les troubles psychiques : des clés pour mieux comprendre
Plateforme en ligne de ressources sur les troubles psychiques.
- Les troubles psychiques sont toujours stigmatisés
Ressource documentée pour approfondir sur les troubles psychiques.
- Les troubles psychotiques chez les adolescents – CIUSSS Montréal
Capsule éducative animée par la travailleuse sociale Caroline Bolduc sur les troubles psychotiques adolescents.
- Ma famille de ouf
Ouvrage de référence pour approfondir sur les troubles psychiques, dans une perspective de rétablissement.
- mafamilledeouf.com
Pour les proches : bien vivre avec une personne atteinte de schizophrénie, bipolarité ou dépression.
- Maman a dit “Bande de nuls !” livre co-écrit par Céline Leutellier et son fils Killian
Un témoignage à deux voix : Killian, né avec des troubles autistiques et schizophréniques, et sa mère Céline.
- Mental : série télé (épisode de 20 min)
On découvre le parcours de jeunes atteints de différents troubles psychologiques lors de leur séjour en clinique. Un…
- Microbiote et schizophrénie
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Mon parcours handicap
Témoignage personnel et inspirant pour le quotidien.
- Mon Suivi Psy – Suivi quotidien
Application gratuite pour recenser symptômes et ressentis et les transmettre à son psychiatre.
- Normal – Marc et le trouble schizo-affectif (RTBF)
Marc témoigne de ses internements et de l'importance de séparer l'humain du diagnostic.
- Open dialogue : un moyen de sortir de la psychose
Documentaire passionnant sur l’Open dialogue, méthode pour apaiser les crises psychotiques sans recours systématique…
- Open dialogue formation
Programme de formation et d'accompagnement sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Paroles de rétablissement de Patricia Deegan
Patricia Deegan, atteinte de schizophrénie, est l’une des pionnères du rétablissement
- Personne n'est schizophrène ! – PsychOptik #4 (Le PsyLab)
Le PsyLab déconstruit la stigmatisation autour de la schizophrénie.
- Peut-on guérir de la schizophrénie ? Puis-je arrêter les antipsychotiques ? par le Dr Guillaume Fond
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Plan de Crise Conjoint
Le PCC est une forme récente de déclaration anticipée permettant de prévenir et de mieux gérer une éventuelle future…
- Profamille
Programme très complet de psychoeducation pour les Proches qui apporte plein d’informations sur la schizophrénie
- Programmes d’éducation thérapeutique pour les patients et leurs familles au GHU de Paris
Autonomie, Empowerment, Rétablissement, sont les piliers de l’Education Thérapeutique.
- Psy-Care, par le GHU de Paris
Le projet PsyCARE vise à améliorer l’intervention précoce en cas de psychose : accès aux soins, détection, programmes.
- PsyCARE – Les hallucinations
Série animée qui explique les hallucinations dans le cadre des troubles psychiques.
- PsyCARE – Les idées délirantes
Série animée qui explique les idées délirantes dans les troubles psychotiques.
- PsyCARE – Les symptômes négatifs
Série animée qui explique les symptômes négatifs de la schizophrénie.
- Psychonutrition : Bien manger pour aller mieux
Conférence donnée par le Dr Guillaume Fond, le Dr Christophe André et organisée par le magazine Cerveau & Psycho
- Que se passe-t-il dans la tête d’un schizophrène ?
Podcast à écouter pour s'informer sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- refer-o-scope.com – Psychose
Site dédié à la psychose avec vidéos explicatives et auto-questionnaire en ligne.
- RespiRelax – Cohérence cardiaque
Application gratuite pour retrouver calme et détente en quelques minutes via la cohérence cardiaque.
- RFSM-e motion
Programme de psychoéducation en ligne proposée par l’association suisse L’îlot
- Santé psy (Suisse francophone)
Le plein d’informations pour les personnes concernées, les proches, les jeunes. Site très bien fait avec de…
- Schizo Espoir dans le Haut Rhin
Plateforme en ligne de ressources sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Schizo Jeunes
Association pour les Proches et les jeunes concernés par la schizophrénie. Utilise l’équithérapie en complément des…
- Schizophrénie : mieux accompagner les malades ?
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Schizophrénie : vivre avec
Podcast à écouter pour s'informer sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Schizophrénie expliqué par Psykocouac
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Société québécoise de la schizophrénie
Site ressources très complet : témoignages, informations sur la maladie, programme de psychoéducation en ligne
- Soigner la schizophrénie
Ressource documentée pour approfondir sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Solidarités Usagers Psy
Liste de blogs créés par des personnes concernées par la maladie psychique. Une bonne façon de trouver entraide et…
- Troubles psychiatriques émergents : intervenir précocement – CHU de Lille
Le Pr Pierre Thomas alerte sur l'importance du repérage précoce des signes d'épisode psychotique.
- Troubles psychiques : lignes d’écoute pour trouver de l’aide
SUPER UTILE : les lignes d’écoute pour les personnes concernées et aussi leurs familles pour parler de dépression,…
- Un nouveau regard vers l'avenir – Unafam (patients)
Guide d'information et d'accompagnement à l'usage des patients souffrant de schizophrénie.
- Un nouveau regard vers l'avenir – Unafam (proches)
Guide d'information et d'accompagnement à l'usage des proches et familles de personnes schizophrènes.
- Vivre avec la schizophrénie
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur schizophrénie, dans une perspective de rétablissement.
- Vivre avec la schizophrénie – Schizinfo
Guide à l'intention des personnes souffrant de la maladie et de leurs proches.
- Vivre avec la schizophrénie | Le Speech de Lucille – Konbini
Témoignage de Lucille, pair-aidante, sur son parcours avec la schizophrénie.
- Vivre avec la schizophrénie. Emission Ca commence aujourd’hui
Témoignage de Jason, jeune atteint de schizophrénie, avec le soutien de sa maman et de Florent Babillote
- Esper-LM
Appli pour écrire son plan de rétablissement et son plan de crise, et le partager avec ses proches.
Bipolarité
- “Humeur liquide, Être(s) bipolaire” documentaire
Contenu vidéo pour découvrir et comprendre sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- 4 idées fausses qui banalisent les troubles psychiques: que dire si vous les entendez ?
Site internet / Blog sur anxiété/angoisse, bipolarité, dépression, schizophrénie
- 5 mots pour mieux comprendre les troubles psys
Article / Livre sur bipolarité, borderline / tpl, dépression, schizophrénie
- 7 podcasts inspirants de témoignages de personnes vivant avec un trouble psychique
Témoignage personnel et inspirant sur les troubles psychiques, dans une perspective de rétablissement.
- Argos 2001
Association d’aide aux personnes atteintes de troubles bipolaires et à leur entourage, créée en 2001.
- argos2001.fr – Aide aux patients bipolaires
Association d'aide et de soutien pour les patients avec trouble bipolaire.
- Bipolaire : comprendre, apprendre et vivre avec
Extrait de l’émission “ça commence aujourd’hui”. Témoignage et point de vue du conjoint
- Bipolarité : à quoi ressemble leur quotidien ?
Emission TV “ça commence aujourd’hui” présentée par Faustine. Témoignages de personnes concernées par la maladie
- Bipolarité : s’en sortir, le parcours de Marie Alvery
Emission TV “Mille et une vies” présentée par Frédéric Lopez. Témoignage de Marie, avec un psychiatre
- Ceapsy : Le Centre Ressource Ile de France pour les personnes concernées par les troubles psychiques
Organise des permanences d’information et d’orientation en visio et par téléphone. Que faire en situation d’urgence ?
- Cité de la Santé (à la Villette / Paris)
Lieu de ressources où il est possible de rencontrer, y compris le weekend, un professionnel de santé, un patient expert
- Comme des fous
Plateforme en ligne de ressources sur les troubles psychiques pour le quotidien.
- Comment mieux accompagner les troubles psychotiques
Document très bien fait édité par Premiers Secours en Santé Mentale
- Comment soigne-t-on les troubles bipolaires ?
Ressource documentée pour approfondir sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- Conversation – Maxime et sa mère parlent de la bipolarité (Brut)
Maxime et sa mère parlent de la bipolarité et de son impact sur la famille.
- Daylio – Suivi quotidien des émotions
Application simple pour collecter ses émotions selon ses activités quotidiennes.
- Des formations pour soutenir l’entourage familial
L’Unafam propose à l’entourage familial une offre de formation gratuite, riche et variée, en présentiel et en ligne.
- Déséquilibre du microbiote intestinal et pathologies psychiatriques
Article / Livre sur bipolarité, borderline / tpl, dépression, schizophrénie
- Donner la vie et être concernée par les troubles bipolaires
Plateforme en ligne de ressources sur bipolarité pour le quotidien.
- e-Bref
information claire, actualisée, compréhensible et porteuse d'espoir concernant les troubles psychiques et les aides…
- Elles ont dû faire interner leur enfant
Emission TV. Témoignages de mamans qui ont dû prendre la très difficile décision d’une hospitalisation sous contrainte.
- Emotéo – Météo des émotions
Évalue l'état de tension interne et le régule grâce à des exercices d'apaisement.
- En finir avec les idées fausses sur la psychiatrie et la santé mentale par le Dr Astrid Chevance
Un excellent ouvrage accessible à tous pour déconstruire les clichés sur la psychiatrie et les malades.
- Etre mère et concernée par les troubles bipolaires
Plateforme en ligne de ressources sur bipolarité pour le quotidien.
- Falret
l’ŒUVRE FALRET accompagne des personnes souffrant de troubles psychiques ou en difficultés psycho-sociales.
- FNAPSY
Fédération nationale des patients en psychiatrie.
- Formation en ligne pour les aidants
Formation en ligne pour analyser les situations vécues dans la relation au proche malade et trouver les réponses…
- Goupil ou face, bande dessinée de Lou Lubie
Après des années de questionnements, Lou découvre qu'elle est atteinte de cyclothymie : un trouble de l’humeur de la…
- HAS – Diagnostic en psychiatrie adulte
Recommandations de la HAS : mieux comprendre et être accompagné lors du diagnostic psychiatrique.
- Idées suicidaires et tentatives de suicide
Conférence du Dr Liova YON - Chef de service Psyline : Psy Ile-de-France & VigilanS Paris - GHU Paris psychiatrie…
- Inflammation et troubles bipolaires, causes, conséquences et stratégies thérapeutiques
Conférence du Pr Marion LEBOYER et du Dr Ryad TAMOUZA, consultation d’immuno-psychiatrie à l'hôpital Albert Chenevier.
- Je suis mon pire ennemi” documentaire sur les troubles psychiques dans la série “les yeux d’Olivier”
Contenu vidéo pour découvrir et comprendre sur les troubles psychiques pour le quotidien.
- L’euthymie : le retour à la normale ?
Ressource documentée pour approfondir sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- L'humeur en montagnes russes - Bipolaire ou borderline ?
Conférence présentée par le Dr Suzane Renaud, psychiatre québécoise
- L’îlot
Association basée en Suisse pour les proches-aidants ; beaucoup de ressources accessibles en ligne
- L’Open dialogue pour mieux répondre aux besoins liés aux troubles psychiques
Qu’est-ce que l’Open dialogue ? définition des principes en quelques lignes
- La bipolarité expliquée par Hana – Period Studio
Hana prend la parole pour déstigmatiser les maladies psy et raconter son parcours avec la bipolarité.
- La crise maniaque : peut-on éviter les urgences et rester chez soi ?
Ressource documentée pour approfondir sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- La dépression dans les troubles bipolaires ; conférence du Dr Vincent HENNION, Psychiatre
Intervention d'expert accessible et pédagogique sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- La Perche – Podcast
Un podcast qui tend le micro à ses membres : borderline, bipolarité, schizophrénie, schizo-affectif.
- La psychoéducation pour les personnes concernées et leurs familles
Article très complet sur tous les programmes de psychoéducation : comment et où en bénéficier
- La web série qui déconstruit les idées reçues sur les troubles de la santé mentale
Témoignages forts de jeunes adultes sur les troubles de santé mentale
- lebipolaire.com – Forum pour bipotes
Forum d'entraide de patients souffrant de bipolarité.
- Léo
Ressource documentée pour approfondir sur les troubles psychiques, dans une perspective de rétablissement.
- Les Gardes Fous
Témoignages sur la bipolarité, la schizophrénie, la dépression et le rétablissement.
- Les maladies mentales – Clara Moreau (Podcast Science)
Épisode couvrant le trouble schizo-affectif et les troubles thymiques.
- Les troubles bipolaires, complexes et diagnostiqués trop tardivement
Ressource documentée pour approfondir sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- Les troubles bipolaires: 40 millions de personnes concernées dans le monde
Comment améliorer le diagnostic ? Quelles prises en charge existent pour les patients ? par le Dr Marc Masson,…
- Les troubles psychiques : des clés pour mieux comprendre
Plateforme en ligne de ressources sur les troubles psychiques.
- Les troubles psychiques sont toujours stigmatisés
Ressource documentée pour approfondir sur les troubles psychiques.
- Ma famille de ouf
Ouvrage de référence pour approfondir sur les troubles psychiques, dans une perspective de rétablissement.
- Mademoiselle Laure, chansons bipolaires et alors !
Plateforme en ligne de ressources sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- mafamilledeouf.com
Pour les proches : bien vivre avec une personne atteinte de schizophrénie, bipolarité ou dépression.
- Maxime et sa mère parlent de la bipolarité
Maxime témoigne sur sa bipolarité ainsi que sa mère. Regards croisés sur une même expérience de vie.
- Mental : série télé (épisode de 20 min)
On découvre le parcours de jeunes atteints de différents troubles psychologiques lors de leur séjour en clinique. Un…
- Microbiote et troubles bipolaires
Quel lien entre microbiote et troubles bipolaires ? Présentation de Guillaume Fond
- Mieux communiquer avec son proche bipolaire
Formation de 2 jours dispensée par l’UNAFAM. Se renseigner auprès de votre délégation régionale.
- Mon parcours handicap
Témoignage personnel et inspirant pour le quotidien.
- Mon quotidien en tant que bipolaire
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- Mon Quotidien en tant que Bipolaire – Marine Panzani
Marine Panzani parle de son quotidien avec la bipolarité et des moyens pour lutter contre cette maladie.
- Mon Suivi Psy – Suivi quotidien
Application gratuite pour recenser symptômes et ressentis et les transmettre à son psychiatre.
- Normal – Marc et le trouble schizo-affectif (RTBF)
Marc témoigne de ses internements et de l'importance de séparer l'humain du diagnostic.
- Plan de Crise Conjoint
Le PCC est une forme récente de déclaration anticipée permettant de prévenir et de mieux gérer une éventuelle future…
- Portrait de Maxime Perez Zitvogel
Ouvrage de référence pour approfondir sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- Programmes d’éducation thérapeutique pour les patients et leurs familles au GHU de Paris
Autonomie, Empowerment, Rétablissement, sont les piliers de l’Education Thérapeutique.
- Psychonutrition : Bien manger pour aller mieux
Conférence donnée par le Dr Guillaume Fond, le Dr Christophe André et organisée par le magazine Cerveau & Psycho
- Santé psy (Suisse francophone)
Le plein d’informations pour les personnes concernées, les proches, les jeunes. Site très bien fait avec de…
- Trouble Bipolaire : 17 illustrations magnifiques sur cette maladie méconnue
Ressource documentée pour approfondir sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- Troubles bipolaires : comment les détecter ?
par Bruno Etain, psychiatre à l’Hôpital Lariboisière à Paris et coordinateur des centres experts bipolaires.
- Troubles bipolaires : de l'euphorie à la dépression
Ouvrage de référence pour approfondir sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- Troubles bipolaires : le désespoir des patients, l’espoir des médecins
UN excellent podcast qui met en lumière les dernières avancées médicales en termes de dépistage
- Troubles bipolaires : une application pour un meilleur suivi
Application mobile pratique et utile sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- Troubles psychiques : lignes d’écoute pour trouver de l’aide
SUPER UTILE : les lignes d’écoute pour les personnes concernées et aussi leurs familles pour parler de dépression,…
- troubles-bipolaires.com
Caractéristiques de la maladie bipolaire, ses traitements et le quotidien avec la maladie.
- Une photographe a immortalisé sa relation complexe avec sa mère bipolaire
Ressource utile et accessible sur bipolarité pour le quotidien.
- Une photographe raconte ses troubles bipolaires dans des autoportraits oniriques
Témoignage personnel et inspirant sur bipolarité, dans une perspective de rétablissement.
- Victoria, bipolaire | Entre moi et moi – Urbania
Elle raconte à son « elle » d'avant le diagnostic comment sa vie va changer, frôler la mort puis remonter la pente.
- Vivre avec un trouble bipolaire
Emission TV “Les questions santé” présentée par Marina Carrère d’Encausse avec un psychiatre et une personne bipolaire
- Esper-LM
Appli pour écrire son plan de rétablissement et son plan de crise, et le partager avec ses proches.
Dépression
- “La santé mentale : Je peux en parler”, programme pour les étudiants
Programme de formation et d'accompagnement pour le quotidien.
- 10 artistes (Stromae, Adèle, Sia …) se sont confié sur leur santé mentale
Ressource documentée pour approfondir.
- 10 idées reçues sur la dépression par le Pr Lejoyeux
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur dépression.
- 3 conseils pour gérer la dépression par le Dr Christophe André
Guide pratique avec conseils concrets sur dépression, dans une perspective de rétablissement.
- 4 idées fausses qui banalisent les troubles psychiques: que dire si vous les entendez ?
Site internet / Blog sur anxiété/angoisse, bipolarité, dépression, schizophrénie
- 5 mots pour mieux comprendre les troubles psys
Article / Livre sur bipolarité, borderline / tpl, dépression, schizophrénie
- 7 podcasts inspirants de témoignages de personnes vivant avec un trouble psychique
Témoignage personnel et inspirant sur les troubles psychiques, dans une perspective de rétablissement.
- Calm
Application de méditation avec programmes thématiques sur la gratitude, le bonheur et l'estime de soi.
- Ceapsy : Le Centre Ressource Ile de France pour les personnes concernées par les troubles psychiques
Organise des permanences d’information et d’orientation en visio et par téléphone. Que faire en situation d’urgence ?
- Cité de la Santé (à la Villette / Paris)
Lieu de ressources où il est possible de rencontrer, y compris le weekend, un professionnel de santé, un patient expert
- Comment aider quelqu’un qui souffre de dépression ? par le Dr Christophe André
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur les troubles psychiques pour le quotidien.
- Daylio – Suivi quotidien des émotions
Application simple pour collecter ses émotions selon ses activités quotidiennes.
- Dépression et inflammation : le rôle émergent du système immunitaire en psychiatrie
Ressource utile et accessible sur dépression, dans une perspective de rétablissement.
- Dépression et sérotonine : on s’est trompé ? par le Dr Guillaume Fond
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur dépression pour le quotidien.
- Des formations pour soutenir l’entourage familial
L’Unafam propose à l’entourage familial une offre de formation gratuite, riche et variée, en présentiel et en ligne.
- Déséquilibre du microbiote intestinal et pathologies psychiatriques
Article / Livre sur bipolarité, borderline / tpl, dépression, schizophrénie
- Elles ont dû faire interner leur enfant
Emission TV. Témoignages de mamans qui ont dû prendre la très difficile décision d’une hospitalisation sous contrainte.
- En finir avec les idées fausses sur la psychiatrie et la santé mentale par le Dr Astrid Chevance
Un excellent ouvrage accessible à tous pour déconstruire les clichés sur la psychiatrie et les malades.
- Formation en ligne pour les aidants
Formation en ligne pour analyser les situations vécues dans la relation au proche malade et trouver les réponses…
- Headspace – Pleine conscience
Méditations guidées pour réduire le stress, l'anxiété et améliorer le sommeil.
- Idées suicidaires et tentatives de suicide
Conférence du Dr Liova YON - Chef de service Psyline : Psy Ile-de-France & VigilanS Paris - GHU Paris psychiatrie…
- Je suis mon pire ennemi” documentaire sur les troubles psychiques dans la série “les yeux d’Olivier”
Contenu vidéo pour découvrir et comprendre sur les troubles psychiques pour le quotidien.
- L’îlot
Association basée en Suisse pour les proches-aidants ; beaucoup de ressources accessibles en ligne
- L’Open dialogue pour mieux répondre aux besoins liés aux troubles psychiques
Qu’est-ce que l’Open dialogue ? définition des principes en quelques lignes
- La dépression résistante : comment la soigner ?
Conférence d'expert accessible sur dépression, dans une perspective de rétablissement.
- La web série qui déconstruit les idées reçues sur les troubles de la santé mentale
Témoignages forts de jeunes adultes sur les troubles de santé mentale
- Les Gardes Fous
Témoignages sur la bipolarité, la schizophrénie, la dépression et le rétablissement.
- Les troubles psychiques sont toujours stigmatisés
Ressource documentée pour approfondir sur les troubles psychiques.
- mafamilledeouf.com
Pour les proches : bien vivre avec une personne atteinte de schizophrénie, bipolarité ou dépression.
- Mental : série télé (épisode de 20 min)
On découvre le parcours de jeunes atteints de différents troubles psychologiques lors de leur séjour en clinique. Un…
- Mon parcours handicap
Témoignage personnel et inspirant pour le quotidien.
- Mon Sherpa – Soutien psychologique
Application de soutien psychologique pour les personnes souffrant d'anxiété, de troubles du sommeil ou de stress.
- Mon Suivi Psy – Suivi quotidien
Application gratuite pour recenser symptômes et ressentis et les transmettre à son psychiatre.
- nightline.fr – Kit de vie
Outils Nightline pour prendre soin de sa santé mentale, spécifiquement adaptés aux jeunes adultes.
- pasàpas-jeunes.fr
Conseils et infos santé mentale pour les jeunes : solitude, anxiété, dépression, dépendances.
- Petit Bambou – Méditation
Application de méditation guidée avec la voix du psychiatre Christophe André.
- Plan de Crise Conjoint
Le PCC est une forme récente de déclaration anticipée permettant de prévenir et de mieux gérer une éventuelle future…
- Psychonutrition : Bien manger pour aller mieux
Conférence donnée par le Dr Guillaume Fond, le Dr Christophe André et organisée par le magazine Cerveau & Psycho
- Que faire quand on ne répond pas aux antidépresseurs ? par le Dr Guillaume Fond
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur dépression pour le quotidien.
- RespiRelax – Cohérence cardiaque
Application gratuite pour retrouver calme et détente en quelques minutes via la cohérence cardiaque.
- Santé psy (Suisse francophone)
Le plein d’informations pour les personnes concernées, les proches, les jeunes. Site très bien fait avec de…
- Troubles psychiques : lignes d’écoute pour trouver de l’aide
SUPER UTILE : les lignes d’écoute pour les personnes concernées et aussi leurs familles pour parler de dépression,…
- Vivre avec … une dépression
Courte vidéo explicative sous forme de dessins et de témoignage. Aide à déconstruire les clichés et idées reçues sur…
- Hop ma liste
Appli gratuite du CHU d'Angers pour construire son plan de crise face aux idées suicidaires.
- Esper-LM
Appli pour écrire son plan de rétablissement et son plan de crise, et le partager avec ses proches.
- Calm Harm
Appli gratuite (en anglais) d'exercices minutés pour traverser l'envie de se faire du mal.
Anxiété & angoisse
- “La santé mentale : Je peux en parler”, programme pour les étudiants
Programme de formation et d'accompagnement pour le quotidien.
- 4 idées fausses qui banalisent les troubles psychiques: que dire si vous les entendez ?
Site internet / Blog sur anxiété/angoisse, bipolarité, dépression, schizophrénie
- anxiete.fr – Troubles anxieux
Site de référence sur l'anxiété : troubles anxieux, phobies, trouble panique, stress post-traumatique.
- Calm
Application de méditation avec programmes thématiques sur la gratitude, le bonheur et l'estime de soi.
- Ceapsy : Le Centre Ressource Ile de France pour les personnes concernées par les troubles psychiques
Organise des permanences d’information et d’orientation en visio et par téléphone. Que faire en situation d’urgence ?
- Cité de la Santé (à la Villette / Paris)
Lieu de ressources où il est possible de rencontrer, y compris le weekend, un professionnel de santé, un patient expert
- Comment aider quelqu’un qui souffre de dépression ? par le Dr Christophe André
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur les troubles psychiques pour le quotidien.
- Daylio – Suivi quotidien des émotions
Application simple pour collecter ses émotions selon ses activités quotidiennes.
- Emotéo – Météo des émotions
Évalue l'état de tension interne et le régule grâce à des exercices d'apaisement.
- En finir avec les idées fausses sur la psychiatrie et la santé mentale par le Dr Astrid Chevance
Un excellent ouvrage accessible à tous pour déconstruire les clichés sur la psychiatrie et les malades.
- Falret
l’ŒUVRE FALRET accompagne des personnes souffrant de troubles psychiques ou en difficultés psycho-sociales.
- Headspace – Pleine conscience
Méditations guidées pour réduire le stress, l'anxiété et améliorer le sommeil.
- mediagoras.fr – Phobies & anxiété
Association de celles et ceux qui souffrent de phobies ou d'anxiété.
- Mon Sherpa – Soutien psychologique
Application de soutien psychologique pour les personnes souffrant d'anxiété, de troubles du sommeil ou de stress.
- nightline.fr – Kit de vie
Outils Nightline pour prendre soin de sa santé mentale, spécifiquement adaptés aux jeunes adultes.
- pasàpas-jeunes.fr
Conseils et infos santé mentale pour les jeunes : solitude, anxiété, dépression, dépendances.
- Petit Bambou – Méditation
Application de méditation guidée avec la voix du psychiatre Christophe André.
- RespiRelax – Cohérence cardiaque
Application gratuite pour retrouver calme et détente en quelques minutes via la cohérence cardiaque.
- Santé psy (Suisse francophone)
Le plein d’informations pour les personnes concernées, les proches, les jeunes. Site très bien fait avec de…
- TDAH et anxiété – La petite boutique de Julie
Podcast #1 de Julie sur le TDAH et l'anxiété au quotidien, avec témoignages.
Borderline / TPL
- 5 mots pour mieux comprendre les troubles psys
Article / Livre sur bipolarité, borderline / tpl, dépression, schizophrénie
- abigailbarrand.com – Experte de vécu borderline
Conférencière et experte de vécu sur le trouble borderline, la santé mentale et l'hôpital psy.
- aforpel.org – État limite / borderline
Association pour la formation et la promotion de l'état limite : stages, conférences, groupes de parole.
- AFTPB – Association Française du Trouble Borderline
Association dédiée au trouble de la personnalité borderline.
- borderattitude.fr
Site réalisé par une personne concernée, riche en informations et partages d'expériences sur le borderline.
- Borderline : "j'étais dans l'autodestruction pour exister"
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur borderline / tpl, dans une perspective de rétablissement.
- Borderline : en phase de compréhension de sa maladie
Ouvrage de référence pour approfondir sur borderline / tpl, dans une perspective de rétablissement.
- Borderline : trouble de la personnalité - Psykocouac
Ouvrage de référence pour approfondir sur borderline / tpl, dans une perspective de rétablissement.
- Borderline (podcast)
Podcast explorant les frontières de la santé mentale.
- Borderline Espoir
Information et soutien sur le trouble borderline.
- Borderline quand l'hyperémotivité est une souffrance
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur borderline / tpl, dans une perspective de rétablissement.
- Calm
Application de méditation avec programmes thématiques sur la gratitude, le bonheur et l'estime de soi.
- Ceapsy : Le Centre Ressource Ile de France pour les personnes concernées par les troubles psychiques
Organise des permanences d’information et d’orientation en visio et par téléphone. Que faire en situation d’urgence ?
- Cité de la Santé (à la Villette / Paris)
Lieu de ressources où il est possible de rencontrer, y compris le weekend, un professionnel de santé, un patient expert
- Comment la formation de “Connexions familiales” vient en aide aux proches de patients TPL/Borderline ?
Programme de formation et d'accompagnement sur borderline / tpl, dans une perspective de rétablissement.
- Connexions familiales
Programme de psychoéducation en ligne pour les proches aidants de personnes borderline ou TPL
- Connexions Familiales
Soutien aux proches de personnes avec un trouble borderline.
- Daylio – Suivi quotidien des émotions
Application simple pour collecter ses émotions selon ses activités quotidiennes.
- Des formations pour soutenir l’entourage familial
L’Unafam propose à l’entourage familial une offre de formation gratuite, riche et variée, en présentiel et en ligne.
- Déséquilibre du microbiote intestinal et pathologies psychiatriques
Article / Livre sur bipolarité, borderline / tpl, dépression, schizophrénie
- e-Bref
information claire, actualisée, compréhensible et porteuse d'espoir concernant les troubles psychiques et les aides…
- Elles ont dû faire interner leur enfant
Emission TV. Témoignages de mamans qui ont dû prendre la très difficile décision d’une hospitalisation sous contrainte.
- Emotéo – Météo des émotions
Évalue l'état de tension interne et le régule grâce à des exercices d'apaisement.
- En finir avec les idées fausses sur la psychiatrie et la santé mentale par le Dr Astrid Chevance
Un excellent ouvrage accessible à tous pour déconstruire les clichés sur la psychiatrie et les malades.
- Falret
l’ŒUVRE FALRET accompagne des personnes souffrant de troubles psychiques ou en difficultés psycho-sociales.
- FNAPSY
Fédération nationale des patients en psychiatrie.
- Formation en ligne pour les aidants
Formation en ligne pour analyser les situations vécues dans la relation au proche malade et trouver les réponses…
- HAS – Diagnostic en psychiatrie adulte
Recommandations de la HAS : mieux comprendre et être accompagné lors du diagnostic psychiatrique.
- igorthiriez.com – Psychiatrie & rétablissement
Fiches de vulgarisation des termes psychiatriques par un psychiatre défendant une psychiatrie humaine.
- Itinéraire Bis – Chemins de vies atypiques
Podcast explorant les parcours de vie atypiques, avec des épisodes sur le borderline et l'annonce diagnostique.
- Je t’aime, moi non plus
Podcast à écouter pour s'informer sur borderline / tpl, dans une perspective de rétablissement.
- L'humeur en montagnes russes - Bipolaire ou borderline ?
Conférence présentée par le Dr Suzane Renaud, psychiatre québécoise
- L’Open dialogue pour mieux répondre aux besoins liés aux troubles psychiques
Qu’est-ce que l’Open dialogue ? définition des principes en quelques lignes
- La Perche – Podcast
Un podcast qui tend le micro à ses membres : borderline, bipolarité, schizophrénie, schizo-affectif.
- Le Trouble Borderline, c'est quoi ?
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur borderline / tpl, dans une perspective de rétablissement.
- Le trouble de la personnalité borderline – PromenteSana
Brochure pour comprendre le trouble borderline et trouver de l'aide.
- Léo
Ressource documentée pour approfondir sur les troubles psychiques, dans une perspective de rétablissement.
- Mon parcours handicap
Témoignage personnel et inspirant pour le quotidien.
- Mon Suivi Psy – Suivi quotidien
Application gratuite pour recenser symptômes et ressentis et les transmettre à son psychiatre.
- Plan de Crise Conjoint
Le PCC est une forme récente de déclaration anticipée permettant de prévenir et de mieux gérer une éventuelle future…
- Psychonutrition : Bien manger pour aller mieux
Conférence donnée par le Dr Guillaume Fond, le Dr Christophe André et organisée par le magazine Cerveau & Psycho
- RespiRelax – Cohérence cardiaque
Application gratuite pour retrouver calme et détente en quelques minutes via la cohérence cardiaque.
- tcdmontreal.com – Thérapie comportementale dialectique
Site québécois dédié à la TCD pour le trouble borderline, avec ressources et chaîne YouTube.
- TPL familles / Connexions familiales
le plein d’infos sur les troubles borderline ou troubles de la personnalité limite TPL
- Trouble de la personnalité borderline – Psychokouac
Pedro Sancho, psychologue, explique le trouble de la personnalité borderline.
- Trouble de la personnalité BORDERLINE ou LIMITE
Contenu vidéo informatif et pédagogique sur borderline / tpl, dans une perspective de rétablissement.
- Trouble de la personnalité limite
Présentation bien faite et complète par l’association québécoise La boussole (!)
- Trouble de la personnalité limite ou borderline
Conférence d'expert accessible sur borderline / tpl, dans une perspective de rétablissement.
- Tu serais pas un peu Border ?
Podcast sur le trouble de la personnalité borderline.
- Voyageuse au naturel
Abigaïl, 26 ans raconte comment elle “cohabite” avec son trouble borderline. Elle raconte aussi ses voyages à…
- Calm Harm
Appli gratuite (en anglais) d'exercices minutés pour traverser l'envie de se faire du mal.
Troubles alimentaires (TCA)
- ENDAT
Équipe Nationale Diagnostic et Aide aux Troubles alimentaires.
- EnFine
Association d'entraide sur les troubles alimentaires.
- FFAB
Fédération Française Anorexie Boulimie – information et orientation.
- GROS
Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids.
- Je Danse
Association de soutien et sensibilisation aux troubles alimentaires.
TDAH
- attentiondeficit-info.com
Site canadien sur le TDAH proposé par la Dr Annick Vincent et ses collaborateurs.
- Calm
Application de méditation avec programmes thématiques sur la gratitude, le bonheur et l'estime de soi.
- Chacun son TDAH
Podcast dédié au TDAH adulte : un invité par épisode partage son quotidien, ses difficultés et ses astuces.
- Focus Squad
Série de podcasts par Melissa Leclerc pour tout savoir sur le TDAH et les stratégies pour mieux vivre avec.
- HyperSupers – TDAH France
Association de référence sur le TDAH en France.
- La mini coach TDAH – Instagram
Compte Instagram dédié au TDAH avec conseils pratiques et ressources.
- Le TDAH – Fiche RaptorNeuropsy
Fiche d'information illustrée sur le TDAH par l'association RaptorNeuropsy.
- Le TDAH chez l'adulte – Radio Canada
Reportage sur le TDAH à l'âge adulte, ses manifestations et ses défis au quotidien.
- Les Atypiques du Cerveau
Podcast de Mélodie Ardouin sur la neurodiversité : TDAH, TSA, HP, troubles Dys, hypersensibilité.
- Sommes-nous tous devenus TDAH ? – Fabien Olicard
Réflexion sur la sur-représentation du TDAH et l'hyperconnectivité dans notre société.
- TDAH et anxiété – La petite boutique de Julie
Podcast #1 de Julie sur le TDAH et l'anxiété au quotidien, avec témoignages.
- TDAH Partout Pareil
Ressources et communauté autour du TDAH.
- tdah-age-adulte.fr
Site sur les spécificités du TDAH adulte, créé bénévolement par une professionnelle concernée.
- TDAH, tout ce qu'il faut savoir en une vidéo – Psy!
Vidéo synthétique et accessible sur le TDAH chez l'enfant et l'adulte.
TSA / Autisme
- 3 clichés sur le syndrome d'Asperger – Paul El Kharrat par Brut
Paul El Kharrat déconstruit 3 clichés courants sur le syndrome d'Asperger.
- AFFA – Femmes Autistes Francophones
Association pour les femmes autistes francophones.
- Autisme France
Fédération d'associations pour les droits des personnes autistes.
- CLE Autistes
Association d'autistes pour la défense des droits et l'entraide.
- gncra.fr – Centres de Ressources Autisme
Groupement National qui fédère et représente les 26 Centres de Ressources Autisme de France.
- Les Atypiques du Cerveau
Podcast de Mélodie Ardouin sur la neurodiversité : TDAH, TSA, HP, troubles Dys, hypersensibilité.
- Maison de l'Autisme
Lieu ressource national sur l'autisme.
- OMS – Fiche Autisme
Fiche d'information de l'OMS sur les troubles du spectre autistique.
- Sésame Autisme
Accompagnement des personnes autistes et de leurs familles.
- tamis-autisme.org – Réseau Tamis
Annuaire de ressources sur l'autisme en Île-de-France.
Addictions
- “Tout pour être heureux” film documentaire de Jérôme Adam : vécus des familles sur les addictions d’un proche
Contenu vidéo pour découvrir et comprendre sur addictions, dans une perspective de rétablissement.
- Addict’aide : pour ne plus être seul(e) face à l’addiction
Un site excellent pour : évaluer une addiction, trouver de l’aide près de chez soi, échanger sur le forum
- Addiction : 5 lignes d’écoute pour en parler
SUPER UTILE pour trouver du soutien pour les personnes concernées et leur entourage
- Addictions : Du plaisir à la dépendance
Article très complet de l’Inserm pour comprendre les addictions
- Addictions et santé mentale avec le Dr Jean-Victor Blanc
Comment agissent les addictions ? Quels liens entre pop culture et addictions ? Un entretien pour déconstruire les…
- Addictions et troubles psychiques : quels liens ?
Article court avec les caractéristiques clés des addictions et des liens pour trouver de l’aide
- Alcool Info Service
Information et aide sur l'alcool – appel et chat anonymes.
- Alcooliques Anonymes
Groupes d'entraide pour les personnes dépendantes à l'alcool.
- Chemsex – AIDES
Ressources et soutien sur le chemsex par l'association AIDES.
- Cité de la Santé (à la Villette / Paris)
Lieu de ressources où il est possible de rencontrer, y compris le weekend, un professionnel de santé, un patient expert
- Drogues Info Service
Information et aide sur les drogues – appel et chat anonymes.
- Joueurs Info Service
Aide et information sur le jeu excessif et l'addiction au jeu.
- La Tête Haute : Baptiste et l'alcoolisme.
Ressource utile et accessible sur addictions, dans une perspective de rétablissement.
- Les consultations Jeunes Consommateurs (12-25ans)
Des consultations pour les jeunes mais aussi leur entourage ; trouver de l’aide près de chez soi
- Mental : série télé (épisode de 20 min)
On découvre le parcours de jeunes atteints de différents troubles psychologiques lors de leur séjour en clinique. Un…
- Narcotiques Anonymes
Groupes d'entraide pour les personnes dépendantes aux drogues.
- pasàpas-jeunes.fr
Conseils et infos santé mentale pour les jeunes : solitude, anxiété, dépression, dépendances.
- Programmes d’éducation thérapeutique pour les patients et leurs familles au GHU de Paris
Autonomie, Empowerment, Rétablissement, sont les piliers de l’Education Thérapeutique.
- Tabac Info Service
Aide à l'arrêt du tabac – coaching et suivi gratuits.
Deuil
Emploi & droits
- Droit Pluriel
Accès au droit pour les personnes en situation de handicap.
- Hello Handicap
Salon de recrutement en ligne pour les personnes en situation de handicap.
- Les Ailes Déployées
Accompagnement vers l'emploi pour les personnes en situation de handicap.
- MDPH en ligne
Faire ses démarches MDPH en ligne (RQTH, AAH, etc.).
- Pénal et Psychiatrie
Information sur les droits à l'intersection du pénal et de la psychiatrie.
- Santé Info Droits
Ligne d'info juridique et sociale sur les droits des usagers en santé.
- UP Emploi
Programme d'insertion professionnelle pour personnes réfugiées et fragiles.
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